乗ってる人も、これから始めたい人も！
釧路でもスポーツ自転車人口が増えていますが、しかい女子が少ない…。
サイクリングを始めたいけど相談する人がいない…。
せっかく自転車を買ったのに一緒に走る仲間がいない…。
男性と一緒に走っても「ペースが違う…、ついて行けない…」
整備の仕方が分からない等々…
そんな経験ありませんか？
女子だけのサイクリングクラブ「ちゃり女」はそんな貴方と一緒に楽しみたい！「女子による、女子のためのサイクリングクラブ」です。
最新情報は
Facebookページご覧ください。
女子目線で自転車を楽しもう！
「女子目線で自転車を楽しむ事！」これだけです。
女子は基本的に「永遠の初心者…」
距離やスピードより「きれいな景色」「おいしいスィーツ」「温泉」
安全に楽しむためには「乗車練習」「パンク修理講習」「メンテナンス勉強会」等も行いながら、「スィーツライド」「BBQライド」等々、女子目線の自転車ライフを満喫できるサイクリングを行っています。
壮大な景色、山を登った後の達成感、自分の力だけで遠くへ…。
サイクリングは常に新しい発見と感動を与えてくれます。
道東地域はローケーションも最高で、サイクリングに最適の場所です。
女子だけのサイクリングクラブ「ちゃり女」ではお仲間を募集しています。
サイクリングを始めるには…？
Q.サイクリングに必要な物は？
A.最低限必要な物はヘルメット、グローブ、サングラス パンク修理キット、携帯空気入れ、飲み物、あと必ず自転車保険(自動車保険のオプション等もあります)に入りましょう。
Q.自転車に乗ると脚が太くなるんじゃ…？
A.乗り方によります。
例えば重いギアをガシガシ踏むと筋肉がつくので太くなる場合があります。 重いギアは負荷の高い無酸素運動に近いので、長時間持続出来ません。
逆に軽いギアをクルクル回す乗り方は負荷が低く長時間走行出来ます。
また、軽いギアをクルクル回すのは有酸素運動になるのでダイエット効果も高く、脚も引き締まります(坂道ばかりを練習して、太くなった人がいますが…)。
Q.ダイエット効果は？
A.上でも触れましたが、自転車は有酸素運動です。 息が軽く上がる程度の運動を長く続ける事が脂肪燃焼につながります。
自転車はランニング等と違い、体重を自ら支えないので、関節等に優しく、長時間運動を続ける事が出来きるのでダイエットに最適です。
Q.スポーツ自転車ってどんな自転車？
A.まず、圧倒的に重さが違います。
一般的なママチャリと比べるとクロスバイクは約半分、 ロードバイクは約１/３の重量です。
さて、使用用途としてはどうでしょう？
●ママチャリは通勤・通学・買い物等、普段、気軽に使える自転車です。
●クロスバイクは普段使いの利便性を保ちながら比較的軽く、ある程度のスピードも出せます。
●ロードバイクは無駄なものを一切排除し、より速く、より遠くへ、走る事に特化しています。しかも楽に走れます。
気になる価格です。
ママチャリは約2万円〜、クロスバイクは約5万円〜、 ロードバイクは約10万円〜、
ロードバイクは軽量で精度の高い部品を使い、 力を無駄なく路面に伝え、少ない力で長距離を速く走る事ができます。
車に例えるとママチャリは軽自動車、クロスバイクは普通乗用車、 ロードバイクはスポーツカーのようなものです。
Q.自転車に10万円！って高すぎる
A.高いです！でもそれだけの価値はあります。
自分の力だけで、速く遠くに行く楽しさ！世界が変わります！
Q.始めるにはどれくらいお金がかかるの？
A.クロスバイクの車体が5万円、ヘルメットやグローブ等の最低限のアクセサリーで プラス3万円弱、合計8万円程。
ロードバイクは車体が約10万円からなので、最低でも合計13万円程度必要になります。
高いっ…けど楽しい。
未経験者、初心者大歓迎！
天気の良い週末にサイクリングしませんか？
スポーツ自転車を始めようと思っている方！
年齢は関係ありません！みんな初心者です！
自転車の貸出も可能です！
まずはペダルを漕いで前に進んでみましょう！
興味のある方は
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